sunnuntai 14. lokakuuta 2012

Tyhjänpäiväinen kooste

Bloggerin Hallintapaneelissa neljästä viimeisestä postauksessa kolmessa on esikatselukuvana kuvakaappaus Heiaheiasta, joten minä kanssa. :P


Aika lailla suunnitelman mukaan. Reilut viisi tuntia yhteensä. Powerin jälkeen lihakset kipeytyivät, joten lepopäivä oli tarpeen. Oikea pakara ja takareisi olivat vielä Cooperin testipäivänäkin kipeät, joten 2150 metriä oli aika hyvä tulos. Keväällä juoksin 2300 metriä ja silloin olin selvästi paremmassa juoksukunnossa, joten kyllä tuo ilmeisesti jollain lailla kuntoa testaa.

Lauantain vaellus oli oikein mukava tapahtuma hyvässä seurassa. Tosin isäni, joka oli järjestäjä, piti kärjessä niin kovaa vauhtia, että useamman kerran jouduin huomauttamaan, että kaveria ei jätetä. Vaikka maasto oli märkää, kengät eivät kastuneet. Tämä oli hyvä harjoitus parin viikon päästä odottavaan tyky-vaellukseen Seitsemisen kansallispuistossa. Siellä tosin tahti tulee olemaan rauhallisempi. Saattaa olla, että siellä minä olen se, jolle huomautetaan liiasta vauhdista. ;)

Ensi viikolla:

Ma: jotain ulkoilua
Ti: Zumba
Ke: Elixia Power
To: juoksu
Pe: lepo
La: RAW
Su: juoksu

Nyt on pää niin tyhjä, että en osaa sanoa muuta. Syytä siis painua peiton alle ja valmistautumaan taas uuteen viikkoon.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentti olis kiva! ;)